El número de pasos diarios y su relación con la obesidad

El número de pasos diarios y su relación con la obesidad

Primer estudio

El número de pasos diarios está asociado con bajo riesgo de mortalidad. Un estudio con 11.515 sujetos, con edades comprendidas entre 20-85 años, fueron monitorizados durante un año, estableciéndose 4 grupos en función de sus pasos diarios.

Se utilizó un reloj de monitorización Actigraph (Hansen, B. H ET ÁL 2020).

  CUARTILES DE PASOS DIARIOS
  CUARTIL 1 (≥5.922) CUARTIL 2 (5.922-7.743) CUARTIL 3 (7.743) CUARTIL 4 (≥9.843)
MEDIA DE PASOS DIARIOS 4.651 6.862 8.670 11.467
BMI (ÍNDICE DE MASA CORPORAL) 26.7 (4.7) 26.3 (3.5) 25.3 (3.5) 24.5 (3.3)
PESO NORMAL N (%) 208 (38) 216 (40) 289 (53) 318 (58)
SOBREPESO 225 (41) 251 (46) 211 (39) 181 (33)
OBESIDAD 107 (20) 78 (14) 46 (8) 36 (7)
DIABETES TIPO 1 N (%) 11 (2) 4 (0.7) 3 (0.6) 2 (0.4)
DIABETES TIPO 2 49 (9) 16 (3) 10 (2) 14 (3)
CÁNCER 25 (5) 11 (2) 14 (3) 7 (1)
RIESGO DE SUFRIR PROBLEMAS CARDIOVASCULARES 113 (21) 56 (10) 39 (7) 41 (8)

2. Segundo estudio

En otro estudio, utilizaron con 1.848 sujetos un podómetro para ver el número de pasos que realizaban en su día a día (Dwyer, T.,ET AL 2005).

PASOS HOMBRE MUJER
  CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA (CM) (95 % CI) BMI (ÍNDICE DE MASA CORPORAL) (KG/M2) (95 % CI) CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA (CM) (95 % CI) BMI (ÍNDICE DE MASA CORPORAL) (KG/M2) (95 % CI)
2.000 2.8 (1.3, 4.4) 1.1 (0.6,1.7) 2.2 (0.6,3.9) 0.7 (-0.04,1.5)
4.000 1.7 (0.8,2.6) 0.7 (0.3,1.0) 1.3 (0.4,2.3) 0.4 (-0.02,0.9)
6.000 1.2 (0.5,1.8) 0.5 (0.2,0.7) 0.9 (0.2,2.6) 0.3 (-0.02,0.6)
8.000 0.9 (0.4,1.4) 0.4 (0.2,0.6) 0.7 (0.2,1.2) 0.2 (-0.01,0.5)
10.000 0.7 (0.3,1.1) 0.3 (0.1,0.5) 0.6 (0.2,1.0) 0.2 (-001,0.4)
15.000 0.5 (0.2,0.8) 0.2 (0.1,0.3) 0.4 (0.1,0.7) 0.1 (-001,0.3)
20.000 0.4 (0.2,0.6) 0.2 (0.1,0.2) 0.3 (0.1,0.5) 0.1 (-0.01,0.2)

 

 

REFERENCIAS:

Hansen, B. H., Dalene, K. E., Ekelund, U., Wang Fagerland, M., Kolle, E., Steene-Johannessen, J., Tarp, J., & Alfred Anderssen, S. (2020). Step by step: Association of device-measured daily steps with all-cause mortality-A prospective cohort Study. Scandinavian journal of medicine & science in sports30(9), 1705–1711. https://doi.org/10.1111/sms.13726

Dwyer, T., Hosmer, D., Hosmer, T., Venn, A. J., Blizzard, C. L., Granger, R. H., Cochrane, J. A., Blair, S. N., Shaw, J. E., Zimmet, P. Z., & Dunstan, D. (2007). The inverse relationship between number of steps per day and obesity in a population-based sample: the AusDiab study. International journal of obesity (2005)31(5), 797–804. https://doi.org/10.1038/sj.ijo.0803472



×

Hola!

Ahora puedes ponerte en contacto con nosotros a través de whatsapp, fácil y rápido!

 

× ¿Cómo puedo ayudarte?